这就告诫
们遇到困难和挫折时，能打着“分钟也能拖延”的幌子稀里糊地瞎行，而是应该多思考。管思考也需费少时间，但这绝对是拖延，而是避免无效行的最有效办法。但由于“思考”是项无法量化的工作，这也就意味着们很难通外部的测量手段得知思考的效果，因此少常常以“思考”为借，实则是在“磨洋工”。在转思维方式的程中，定极避免这种况的发生，既能“无脑”，又可能提思考的效率，避免在思考之中耗费太多的时间和。
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每个都有自己的思维方式，管这种思维方式看见、着，但却是真实存在的。们周围的环境在，所从事的工作也会发生，但心理图式却总是呈现种比较稳定的状。改思维方式和心理图式并是朝夕的事，需年累月的努，因此们必须好期抗战的准备。
☆、正文 第15章 立即行是战胜拖延的本(1)
——想到就才能成为效能士
战胜拖延，最直接的法就是立即行。别把所有的想法都留在脑子里，别让所有的计划都成纸谈兵，别试图准备好切再开始。给自己留退路，说什么“以还有机会”或“时间还比较充裕”。马行才会使保持较的热和斗志，能够提办事的效率。拖延只会消耗的热和斗志。
、甩掉拖延尾巴——培养主神
战胜拖延，就克自己思维的懒惰，树立正确的思维方式，树立自己的信心，告诉自己：害怕任何困难，越是困难的事，越首先解决掉它。改自己的想法就能改自己的生，试着对自己说“yes”，相信学习、工作，甚至包括常的些琐小事，都能带给们程的愉悦和享受。当们养成积极难而的心时，就得无所畏惧了。
（）审问自己：为什么拖延
据羊卷记载，有天，美国总统华盛顿的秘书再次迟到，理由是“手表慢了”。华盛顿听完之说：“么换块新手表，么换个新秘书。的表从问客有没有到，它只问时间有没有到。”
拖延可以说是类的天。无论是在工作中还是生活中，每个都可能有拖延的毛病。据统计，约有三分之的都无法完成每天的待办事项。们之所以无法完成每天的工作，难倒只是工作量的原因吗？
好好看看自己的待办事项：
成堆的文件等着阅读；周的工作还没安排；会议记录还未整理；筐筐脏等着洗；许久没有打扫，家里已经成了团
面对这么堆亟待理的事项，们会扪心自问：“怎么积攒了这么多待办事项，自己每天都了些什么呢？”
其实这种现象十分常见，整看似像龙卷风似的东跑西颠，忙里忙外，但实际未必会有什么成果。并是们够勤奋，也是每的工作量太，切的源都在于“拖延”这个类的通病。当然，喜欢拖延的也并定没有责任；事实，看着件件待办事项堆积，断地“明复明”，们的心也无比焦急。们十分清楚：如此拖延去会害了自己，最终事无成，可是们就是无法摆脱“拖延”，它就像种无法治的顽疾，旦遇到事会复发。究其原因，在于们本没能真正明自己为什么拖延，因而无法彻底治愈“拖延”。般说，“拖延”主是由列几种因素造成的：
1．分追完美
很多分追完美，事讲究“十全十美”。这种外表看似很坚强，其实心很脆弱。们的心时刻于种由于度担心失败而引起的安之中，因而面对所的事，总是能达到心的标准，只好拖再拖。这种无论多么勤劳，多么努，也可能顺利、捷地完成工作。
2．遇事缺乏主见
现实生活中，有很多遇事缺乏主见，总想找个商量，自己没有勇气主。这种总是像墙头草样，会个想法，心没有准主意，无法很决定最终的理方案。
3．格于强
这种由于格的缘故，办事时经常会绝别的帮助，坚持依靠自己的量将事理好。很多时候，自食其是事，但是分自食其就显得有些倔强了。现实生活中，们互相帮助、共同步是种非常效的办事捷径，如果每个都绝别的帮助，坚持独自理事，那么类社会可能就会发展到今天的程度了。
4．注意够集中
这种缺乏专注、好奇心强，任何事都能引起们的注意，因此无法聚会神地完成件事，往往是件事到半，丢在边，着手理别的事了，最终所有事都了部分，但都没能完。
小故事
有位名小雅的女孩，的是有名的医生，在家声誉很的学担任授。的家对有很的帮助和支持，使完全有机会实现自己的理想。从读中学的时候起，就直梦想当名节目主持。觉得自己有这方面的才，因为每当和别相时，即使是陌生也十分愿意与畅谈。知怎样从别中掏“心里话”。边的朋友都切地称为“最贴心的心理导师”。自己也十分自信，常说：“只别愿意给次机会，就能实现自己的梦想。”
令惋惜的是，这个女孩非常骄傲，愿意主去寻找实现梦想的机会，而是等待机会主门。事实，谁也会聘请个毫无经验的担任节目主持，而且电视台的领导也没有时间和趣跑到外面世界地搜罗才。就这样，小雅直切实际地等待着，可是机会直没有门。
另外位名小迪的女孩却实现了同样的梦想，成为了名主持。小迪之所以能成功，是因为知“天会掉馅饼”，切成功都靠自己的努去争取。没有小雅那样稳定的经济保障，所以没有等待机会的降临，而是主，天打工，晚在夜校“充电”。毕业，开始职，跑遍了所有的招聘会。管失败了无数次，小迪依然愿退，而是越挫越勇地主，终于在家很小的机构找到了自己的岗位。两年，随着企业的发展，也得到了提拔，成了位名副其实的主持。
